Комплекс  закаливающих  процедур  после  дневного  сна

"Ленивая  гимнастика" ,      воздушные  ванны.

 "Солевые  дорожки"

После  дневного  сна  дети  в  кроватках  выполняют  «ленивую  гимнастику», постепенно  встают  с  постелей,

 выполняя  комплекс  гимнастических  упражнений, босиком  проходят  по  ребристой  доске, массажёрам. Далее  проходят  по  мокрой  дорожке, топчутся  на  ней, задерживаясь  начиная с  30 сек.  постепенно  доводя  до  2  минут. Исходная  температура  раствора  для  замачивания  дорожки +38 + 40 градусов. Каждые  2  дня  температура  снижается  на 1 градус  до + 20. Для  приготовления  Йодно-солевого    раствора  берётся  два  ведра  (ёмкостью 10-12 л)   с  соответствующей  маркировкой. Расвор  приготавливают  в  одном  из  вёдер, после  чего  отливают  его  в  другое  ведро  в  количестве 5 л, что  необходимо  для  повторного  замачивания  дорожки с  целью  востановления  исходной  температуры.  Состав  раствора  для  замачивания  дорожки: вода -10 л.,поваренная  соль - 400 г. спиртовый  раствор  йода 5% - 20 мл. Дорожка  хорошо  смачивается ,под  дорожку  кладётся  клеёнка.